Fase 1
Identificar os pilares da sua saúde e as suas fragilidades;
Adoptar uma alimentação funcional que promove a desinflamação, desintoxicação, modulação e regulação intestinal;
Melhorar a produção e regulação de hormonas que influenciam o sono, a energia, o humor, o comportamento alimentar e a gestão eficiente de calorias;
Otimizar a comunicação entre o eixo intestino, cérebro e mitocôndrias.